ברוכים/ות הבאים לקורס זוגיות כמנוף לצמיחה (-:

סרטון ראשון- ברוכים הבאים

לצפייה בסרטון ליחצו על התמונה

פרטים טכניים:
הקורס מורכב מחמישה שיעורים כאשר מידיי שבוע יישלח לכם השיעור הבא, כך במשך 5 שבועות.
מוזמנים להדפיס את דפיי התירגול שבתחתית המייל ולעבוד איתם בשיעורים המתאימים.
במקביל הכינו לכם מחברת עבודה יפה ורישמו בה הערות ותובנות שעולות לכם מהשיעורים.
--הכנתי לכם דף הנחיות למעקב השיעורים- ממליצה בחום לעבוד איתו. כך תדעו בדיוק איפה אתם ותראו את ההתקדמות שלכם--
במידה ועולות לכם שאלות. תוכלו לשלוח לי אותן למייל: [email protected]
או בוואטסאפ: 052-4402250
מוזמנים לשתף בכיף בחוויותיכם וצמיחתכם בקורס (-:

עוד משהו קטן טכני:

כאשר תלחצו על הסרטון, תוכלו ללחוץ על הריבוע בפינה הימנית התחתונה ולהגדיל את המסך למצב מסך מלא. כשתסיימו לצפות בסרטון ולתרגל, עיברו לסרטון הבא. צירפתי לכם פה משמאל- וידאו הסבר- כדי לצפות ליחצו על התמונה -->

בהצלחה (-:

סרטון שני- נושאיי הקורס

בסרטון זה אציג בפניכם את נושאיי הקורס (הסילבוס) ותתי הנושאים. את רוב התרגילים שמרתי כהפתעה בתוך השיעורים (-:

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון שלישי- ברוכים/ות הבאים לשיעור השני

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

בואו נהיה חברות (-:
ליחצו כאן להיכנס לדף הפייסבוק שלי

סרטון רביעי- איך להשתמש בקורס זה

בסרטון זה אתן לכם הנחיות והמלצות בנוגע לדרך הכי טובה בעיניי להשתמש בקורס זה

לצפייה בסרטון ליחצו על התמונה

סרטון חמישי- איך ליצור שפה חדשה בזוגיות

בסרטון זה אספר לכם קצת רקע על התקשורת המקרבת ועל איך היא השפיעה על חיי

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון שישי- המלצה

בסרטון זה אתן לכם המלצה על ספר שיתמוך בכם בקורס שלנו

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון שביעי- ההבדל בין בקשה לדרישה

בסרטון זה נדבר על ההבדלים בין בקשה לדרישה ואיך לזהות מתי הם קורים

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון שמיני--תרגיל--

בסרטון זה נתרגל זיהוי בין בקשה לדרישה

מוזמנים/ות להדפיס את דף העבודה 2.1 ולעבוד איתו

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון תשיעי- כשאנחנו צריכות לבקש...

בסרטון זה נדבר על מה שקורה לנו כשאנחנו צריכות לבקש

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון עשירי- תרגיל הנעה בהנאה

בסרטון זה נדבר על איך אפשר להניע את בן זוגנו והקרובים אלינו בכיף ובהנאה במקום בכוח ושליטה
מוזמנים להדפיס את דף התרגול 2.2 המצורף למייל ולעבוד איתו
*קרדיט לשם הסרטון- עמיחי זלינקובסקי ורועי בן יוסף כנף*

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון 11- אמפתיה

בסרטון זה נדבר על מה זה אמפתיה ואיך להכניס לחיינו עוד ממנה

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון 12 -עיקרון (אפקט) המראה

בסרטון זה נדבר על אפקט המראה ואיך אפשר לעבוד איתה כדי לזהות דפוסים שצפים במערכת הרגשית שלנו

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון 13- עבודה עם אפקט המראה

בסרטון זה נתרגל על אפקט המראה ונתחיל להטמיע אותו בחיינו
מוזמנים להדפיס את דף התרגול 2.3 המצורף למייל ולעבוד איתו

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון 14-שיפוט על התנהגות- תרגול

בסרטון זה נתרגל את השיפוטים שיש לנו על התנהגויות של בן זוגנו ונשתמש בהם כמנוף לריפוי וצמיחה
מוזמנים להדפיס את דף התרגול 2.4 המצורף למייל ולעבוד איתו

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון 15- מה אנחנו באמת רוצות

בסרטון זה נדבר על מה שאנחנו באמת רוצות לקבל במערכת הזוגית שלנו ובחיים בכלל
מוזמנים להדפיס את דף התרגול 2.5 המצורף למייל ולעבוד איתו

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סרטון 16- כניסה למודעות עצמית עמוקה יותר

בסרטון זה נעלה בספירלת המודעות העצמית באמצעות מספר תרגילי חקירה עוצמתיים
מוזמנות לקחת משפט משפט ולענות עליו במחברת- לפחות דף שלם (השקיעו בכל תרגיל כמה זמן שנדרש ע"מ להעלות למודעות את התשובות) בסוף כל תרגיל רישמו לעצמכן/ם- "אני בוחרת כעת לפעול אחרת" ושלחו חמלה לעצמכם.
רישמו מה הדרך החדשה שאתן בוחרות ליישם
שתפו (-:

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

מדיטציית הכל בסדר

בסרטון זה אנחה אתכם במדיטצייה קסומה
מוזמנים לתרגל אותה בכל יום בשבוע הקרוב ומתי שמרגיש לכם נעים ונכון

לצפייה בסרטון לחצו על התמונה

סיכום השיעור השני

בסרטון זה נסכם בקצרה את הנושאים שלמדנו ותובנות שלקחנו איתנו+ ש.ב לשבוע הקרוב
מזמינה אתכן לשלוח לי במייל/בוואטסאפ תובנות שעלו לכן מהשיעור הנוכחי
מכיוון שהעלנו המון דברים למודעות יהיו כנראה תובנות רבות
מוזמנים/ות לשתף באהבה (-: